こんにちは！

サイラスコンサルティング　メンバーの河野です。

 

本日は、新刊のお知らせです！

 

このたび、

三浦栄紀（みうら えいき）さん 著

 

『カラダ温め 美人図鑑』

（星野書房）

 

が発売になりました！！

 

 

本書は、

星野書房から一作目の出版となります。

 

総合プロデュース、企画、編集、制作、マンガ、イラストなど、

全面的に担当させていただきました。

 

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三浦さんは、

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表理事

を務め、運動業界に携わって40年。

一般の方だけでなく、

プロのフィットネスインストラクターたちに、

運動指導をしてきました。

 

40歳で有限会社エモーションを立ち上げ、

軌道に乗り始めた矢先のこと、

肩の怪我で腕が上がらなくなり、

手術が必要だという事態に…。

 

運動指導者としての道が危ぶまれるなか、

身体を温めるのがいいと耳にした三浦さんは、

温活を始めます。

すると、肩の調子がみるみるよくなり、

手術も行わずに２ヵ月後には、

「もう病院に来なくていいですよ！」

と言われるまでになったのです。

 

この経験から、

身体を温めることの重要性を肌で感じ、

「美温活」のメソッドが完成しました。

 

 

「肩こりがひどい」

「腰痛・膝痛がある」

「下痢気味、または、便秘気味である」

「イライラしやすい」

「寝ても疲れがとれない」

こんなお悩みをお持ちではありませんか？

 

こういった不調の症状は、

「身体の冷え」

が原因になっていることが少なくありません。

 

じつは、女性の８割が冷え性だといいます。

冷え性といっても、タイプはひとつではなく、

・手足が冷えるタイプ

・下半身が冷えるタイプ

・お腹が冷えるタイプ

・全身が冷えるタイプ

と、さまざま…。

 

自分が冷えているということに気づかないまま、

なんとなく不調を感じている人も多くいます。

 

本書は、

毎日たった１分の習慣で、

体温を１度アップする方法を詰め込みました。

 

ツボ押しや呼吸法、ストレッチなど

マンガやイラストをたくさん取り入れ、

誰にでも簡単にできるように

わかりやすく紹介しています。

 

体温を上げると、

「代謝がよくなって、自然とやせられた」

「肌荒れがよくなった」

「むくみがとれて小顔になった」

「身体が温まって、腰痛が解消した」

「不妊治療なしで妊娠できた」

「更年期の症状から解放された」

と、こんなにいいことがあるのです。

 

この温活を実践することで、

体温が上がり、健康的に

美しく変わっていった人が大勢います。

 

あなたも、身体を温め「温活美人」になって、

ますます楽しい人生を歩んでいきましょう♪