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新刊☆『怒らない100の習慣』発売!(2/23)

2023.2.23

こんにちは。

サイラスコンサルティング メンバーの河野です。

 

本日は、新刊のお知らせです!

 

このたび、

戸田久実さん新刊

 

『怒らない100の習慣』(WAVE出版)

 

が、2月21日に発売されました!!

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弊社は、企画・編集協力をさせていただきました。

 

著者の戸田久実さんは、

アドット・コミュニケーション株式会社代表取締役、

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事を務めていらっしゃいます。

講師歴30年、全国各地を飛びまわり、のべ22万人

人とわかり合うためのコミュニケーション法をお伝えしています。

 

 

職場やプライベートで苦手な人と関わるとき、

予定通りに事が進まないとき、

理想と現実にギャップを感じるとき…、

日々のなかで怒りに悩むことはありませんか?

 

怒りをため込むと、毎日がしんどくなってしまいますね。

また、怒るのはよくないことだと思われがちですが、

決してそうではありません。

 

怒りは、自分の心がけ次第で

やわらげることができるのです。

 

 

本書は、怒りを上手にコントロールするための

100の習慣を丁寧に解説しています。

 

・怒りを上手に扱う習慣

・怒りをやわらげる習慣

・怒りにくい体質になる習慣

・人間関係での怒りが軽くなる習慣

・自分をごきげんにする習慣

といった項目に分けられている100例は、

シンプルで取り入れやすいものばかりです。

 

どれもシンプルでありながら、

じつはその効果には奥深いものがあります。

 

解説とともに1ページごとに描かれている、

なんとも愛らしいイラストは、

絵本を読んでいるかのような感覚になるでしょう。

好きなところや、気になるページを眺めているうちに

心が落ち着き癒されますよ!

 

怒りに振り回されず

しあわせに過ごせる時間が増えていくことを

心から願っています☆