こんにちは。

サイラスコンサルティング　メンバーの河野です。

 

本日は、新刊のお知らせです！

 

このたび、

戸田久実さんの新刊

 

『怒らない１００の習慣』（WAVE出版）

 

が、2月21日に発売されました！！

弊社は、企画・編集協力をさせていただきました。

 

著者の戸田久実さんは、

アドット・コミュニケーション株式会社代表取締役、

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事を務めていらっしゃいます。

講師歴30年、全国各地を飛びまわり、のべ22万人に

人とわかり合うためのコミュニケーション法をお伝えしています。

 

 

職場やプライベートで苦手な人と関わるとき、

予定通りに事が進まないとき、

理想と現実にギャップを感じるとき…、

日々のなかで怒りに悩むことはありませんか？

 

怒りをため込むと、毎日がしんどくなってしまいますね。

また、怒るのはよくないことだと思われがちですが、

決してそうではありません。

 

怒りは、自分の心がけ次第で

やわらげることができるのです。

 

 

本書は、怒りを上手にコントロールするための

１００の習慣を丁寧に解説しています。

 

・怒りを上手に扱う習慣

・怒りをやわらげる習慣

・怒りにくい体質になる習慣

・人間関係での怒りが軽くなる習慣

・自分をごきげんにする習慣

といった項目に分けられている１００例は、

シンプルで取り入れやすいものばかりです。

 

どれもシンプルでありながら、

じつはその効果には奥深いものがあります。

 

解説とともに１ページごとに描かれている、

なんとも愛らしいイラストは、

絵本を読んでいるかのような感覚になるでしょう。

好きなところや、気になるページを眺めているうちに

心が落ち着き癒されますよ！

 

怒りに振り回されず、

しあわせに過ごせる時間が増えていくことを

心から願っています☆