このたび、戸田久実さん著

弊社は、企画・編集協力させていただきました。

オリエンタルラジオの中田敦彦さんがYouTube大学でご紹介くださってさらに人気が出た、

前著『アンガーマネジメント』に続いて、今作も

日経BP日本経済新聞出版本部の細谷和彦さんにお世話なりました。

みなさんは「怒り」というと、どのようなイメージを思い浮かべますか？

いつも威圧的な職場の上司でしょうか？
それとも、家族や身近な友だちに対して？
ぶつけどころのない怒りや、自分への怒りもあるかもしれませんね。

コロナ禍で先の見えない不安からストレスをかかえ、イライラして怒りっぽくなったという人が増えているという声を耳にします。

さまざまな怒りに振りまわされることなく、自分でコントロールできたら、どれだけラクだろうと思いませんか？

「アンガーマネジメント」とは、怒りを否定せずにその感情をうまくコントロールして、上手に付き合う方法です。

本書は、あらゆる怒りの場面において、どのように向き合えばいいのか、

とてもわかりやすく解説されています。

総ページ数３００ページ弱、64の事例と対処法が載っている、

充実の大全です！！！

戸田さんの知識・ご経験を結集させ、かなり力を入れて制作しました！！！

読んだその瞬間から、すぐに使えるポイントばかりですよ！