新刊☆『ライフダイエット カラダも心も軽くなる本』発売！（6/30）
こんにちは。
サイラスコンサルティング メンバーの河野です。
本日は、新刊のお知らせです！
このたび、
谷山太祐さんの
『ライフダイエット
カラダも心も軽くなる本』
（かざひの文庫）
が発売になりました！！
弊社は、企画・編集・制作・図版イラスト・
総合プロデュースを担当させていただきました。
谷山さんは、
一般社団法人ウェルネスビューティライフ協会代表理事を務めています。
世界にたったひとつのカラダを大切にし、シンプルで豊かになる
ライフダイエットプログラム「ＯＮＥ ＢＯＤＹ」を主宰。
もともと、物心ついたときから野球に打ち込み、
甲子園では全国ベスト16に入るチームの主将をつとめるほど。
その後、社会人野球でも一流のクラブで活躍されていました。
「25歳までに、プロ野球選手になれなかったら野球をやめる」
と期限を決めていたこともあり、不安や焦りから自分自身を追い込み続け、
結果的に野球をやめることに…。
そこから紆余曲折あり、
ストレスでカラダも一変して見る影もなくなってしまいます。
「まずはこのカラダをなんとかしなければ！」とダイエットを決意し、
２ヵ月で13キロのダイエットに成功。
さらに、縁あって出会った方のサポートをし、
そのかたも10キロのダイエットを達成して、
美しく変貌を遂げられたとのこと。
この経験を経て、
「もしかしたら、わたしはこれで
人を助けることができるかもしれない」
と思い立ち、ダイエットトレーナへの道を歩み始めます。
タイトルにもある「ライフダイエット」は、
生活全般における断捨離のようなもの。
手放しリリースすること、やめることを最優先に、
頑張らない、我慢しない、疲れないという
自分にとってのベストバランスを見つけていくのだそうです。
本書の表紙にある
「カラダさんありがとう」という言葉は、
カラダも心も軽くなる魔法の言葉だと言います。
自分のカラダに「ありがとう」と
声をかけていますか？
家族や子どもたち、まわりの人のためにがんばっている人ほど、
自分のことは後回しにしてしまっているのではないでしょうか。
本書は、そんな
頑張り屋さんのカラダと心を軽くしたい
という、谷山さんの想いが込められています。
人生１００年時代。
自分に不要なことや、やらないことを選んで、
自分でしあわせをつくっていける人が増えていきますように、
心から願っています！
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